Le bien-être dans la vie quotidienne
Cultiver son bien-être au quotidien est un parcours enrichissant. Il s'agit de prendre conscience des petits instants de bonheur et de les intégrer à notre mode de vie. Une simple promenade en nature, un moment de respiration consciente, une conversation agréable avec un proche... tous ces actes peuvent contribuer à améliorer notre humeur. En